Dolmenesantequerapatrimonio.com

Kumpulan Informasi Terkini, Terbaru, Terpercaya Dan Terupdate Di Indonesia

Home » Banyak Sekali Manfaat Jika Anda Minum Air Putih 2 Liter Sehari

Banyak Sekali Manfaat Jika Anda Minum Air Putih 2 Liter Sehari

Air putih atau yang biasa disebut dengan air mineral. Air mineral adalah salah satu jenis air yang biasa

dikonsumsi oleh manusia. Jika dilihat dari Kesehatan, air mineral biasanya tidak memiliki warna, tidak

memiliki bau, tidak ada kandungan bakteri atau virus yang berbahaya bagi Kesehatan manusia, dan tidak

ada kandungan kandungan seperti logam didalam air putih ini. Air mineral yang akan dikonsumsi oleh

masyarakat biasanya sudah diolah dan disterilkan oleh badan Kesehatan. Biasanya badan Kesehatan

akan mensterilkan air mineral tersebut terlebih dahulu sebelum diedarkan dan dikonsumsi oleh

masyarakat. Syarat Kesehatan dari air mineral ini adalah tidak ada warna, tidak ada bau, tidak ada

kandungan virus dan tidak ada kandungan bakteri. Jika air mineral sudah memenuhi syarat diatas maka

air mineral tersebut sudah layak dikonsumsi. Tetapi walaupun kadang sudah disterilkan badan

Kesehatan, dan pada saat mau diedarkan bisa saja air mineral tersebut tercemar oleh bakteri dan virus

virus lainnya.

Apasih kandungan yang terdapat di air mineral? Air mineral memiliki kandungan seperti silika,

magnesium (mg) dan kalsium (ca), natrium (na) dan kalium (K), serta zink dan selenium. Masing masing

kandungan diatas memilki peran penting di dalam Kesehatan tubuh kita. Peran penting kandungan

tersebut juga berbeda-beda. Perannya seperti bisa membantu menjaga Kesehatan pada kulit, mencegah

tubuh terasa pegal-pegal dan juga bisa membuat system pencernaan terasa lancar. Masyarakat

dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak 2 liter per harinya. Mengapa begitu? Supaya tubuh kita

tetap fit dan sehat. Tentunya penting Ketika kita baru bangun tidur dan sebelum kita ingin tidur

sebaiknya kita meminum satu atau dua gelas air putih ini supaya tubuh kita terasa fit dan enak. 2 liter air

mineral itu setara dengan 8 sampai 10 gelas per harinya. Apabila kitab isa mengonsumsi sebanyak 2 liter

air mineral maka kita juga sudah bisa mencegah resiko dari yang Namanya dehidrasi.

Adapun manfaat dari air putih atau air mineral ini adalah mencegah yang Namanya dehidrasi, karena

akibat dari dehidrasi ini cukup berbahaya seperti gangguan pada ginjal, bisa kejang dan bisa merenggut

nyawa. Selanjutnya untuk menjaga Kesehatan sendi dan otot, supaya sendi dan otot tidak terasa kaku.

Selanjutnya bisa membuat berat badan kita turun. Lalu juga bisa menjaga Kesehatan kulit, tentunya

sangat sangat benar ya ini. Karena bisa melembabkan kulit. Selanjutnya bisa menjaga konsentrasi.

Tentunya ini sudah pada tahu dong, karena banyak sekali iklan iklan di TV yang memerankan fungsi ini.

Fungsi selanjutnya bisa menjaga kelancaran pencernaan seperti sembelit. Lalu bisa mencegah dan

memperkecil resiko penyakit jantung, stroke maupun serangan jantung. Setelah itu air mineral ini bisa

loh mencegah resiko terkenanya batu ginjal. Air mineral juga bisa menetralisasikan tekanan darah kita

supaya tetap pada aturannya. Lalu meminum banyak air mineral ini juga bisa membantu meningkatkan

stamina pastinya. Itulah beberapa manfaat dari air mineral.

Dolmenesantequerapatrimonio

Kembali ke atas